Chủ Nhật, 13 tháng 11, 2011

tintuccaonien.com

clip_image001

Ngày 11 tháng 11 năm 2011        

1)Tác hại của đậu phụ và thực phẩm từ đậu

(Bài do bạn DoTran giới thiệu)

Đậu phụ và các sản phẩm được làm từ đậu rất tốt cho cơ thể song chúng ta không nên biến đậu thành thực phẩm ăn mỗi ngày và không ăn quá nhiều trong một lần.
Người cao tuổi và những người mắc bệnh thận, thiếu máu thiếu sắt, bệnh Gout, xơ cứng động mạch thì không nên thường xuyên sử dụng đậu phụ.
clip_image003 

1. Làm suy giảm chức năng thận
Trong tình trạng bình thường, protein thực vật khi vào cơ thể sẽ qua quá trình chuyển hóa và cuối cùng một phần lớn sẽ biến thành chất thải chứa nitơ và được thận bài tiết ra bên ngoài. Khi về già, chức năng bài tiết chất thải của thận bị suy giảm, nếu không chú ý đến việc ăn uống và ăn quá nhiều đậu phụ, nạp quá nhiều protein thực vật sẽ tăng chất thải chứa nitơ. Điều này đồng nghĩa với việc gánh nặng của thận cũng tăng lên, chức năng thận tiếp tục suy giảm, ảnh hưởng đến sức khỏe.
2. Ảnh hưởng đến tiêu hóa

Đậu phụ chứa lượng protein tương đối lớn, nếu ăn quá nhiều trong một lần không những sẽ gây trở ngại cho việc hấp thụ sắt của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tiêu hóa với các triệu chứng như trướng bụng.
3. Thúc đẩy sự hình thành xơ vữa động mạch


Các chuyên gia y học của Mỹ cho biết các sản phẩm từ đậu rất giàu methionine, Methionine dưới tác động của enzyme có thể được chuyển đổi thành cysteine​​. Cysteine ​​có thể làm hỏng tế bào nội mô động mạch, dễ dàng để làm lắng đọng cholesterol và triglyceride trong thành động mạch, thúc đẩy sự hình thành của xơ vữa động mạch.4. Dẫn đến thiếu iốtCác hạt đậu tương có chứa một chất gọi là saponin, không chỉ có thể ngăn ngừa xơ vữa động mạch, mà còn thúc đẩy sự bài tiết của iốt trong cơ thể con người. Vì vậyuống sữa đậu nành trong một thời gian dài có thể dễ dàng dẫn đến thiếu hụt iốt và một số bệnh.
2)Tiền mua Medicare Phần B ảnh hưởng ra sao lên tiền an sinh xã hội
clip_image005
Tiền an sinh xã hội (social security payment) trả cho những người hưu sẽ tăng 3.6 phần trăm vào năm 2012, tức khoảng $43.00 một tháng. Đối với đa số người hưu, khoản gia tăng này sẽ bị Sở An sinh Xã hội  cắt bớt chút đỉnh do tiền mua (premiums) Medicare Phần B tăng vào năm tới . Trái lại đối một số người hưu khác  tiền an sinh xã hội của họ lại tăng nhiều hơn 3.6 phẩn trăm vào năm 2012 vì tiển mua Medicare Phần B của họ giảm. Muốn biết tiển mua Medicare Phẩn B ảnh hưởng ra sao trên tiền an sinh xã hội vào năm 2012,mới qúi  vị đọc giãi thích dưới đây
1- Qúi vị đã đăng ký mua Medicare Phần B vào năm 2009 hoặc trước đó
Tiển mua Medicare Phẩn B -tức phẩn bảo hiểm Medicare thanh toán các chi phí vể dịch vụ bác sĩ và ngoại chẩn--sẽ là $99.90 cao hơn $3.50 so với năm 2011 đối với những người đã đăng ký mua Medicare Phẩn B vào năm 2009 hay trước đó. Tiển gia tăng phúc lợi an sinh xã hội do sự điều chỉnh giá sinh hoạt ( COLA) thừa dư để trang trải khoản tăng tiền mua Medicare phần B nói trên. Ông Andrew Biggs, cựu viên chức Sở An sinh Xã hội cho biết “ Phẩn lớn những người hưu sẽ có thể mang thêm về nhà được hơn $30 một tháng. Điều chúng tôi trước đây lo ngại là sự điều chỉnh giá sinh hoạt có thể “ngốn hết” khoản tăng của phúc lợi an sinh xã hội,nhưng rất may là điều đó đã  không xẩy ra ” 
Theo hiến định, tiền mua Medicare Phần B không được tăng nhanh hơn tiển phúc lợi an sinh xã hội đối những người đang lãnh phúc lợi này. Hầu hết những người đã đăng ký mua Medicare Phẩn B vào năm 2009 hay trước đó không có bị tăng tiển mua Medicare Phẩn B mà cũng không được nhận thêm tiền an sinh xã hội kể từ năm 2009. Tuy nhiên,những người mới hưởng Medicare, những người có Medicaid và những người hưu có thâu nhập cao (high incomes) đã không được bảo vệ bởi luật pháp và đã phải trả tiển mua Medicare cao hơn so với  các người đang hưởng phúc lợi này từ hai năm qua
Qúi vị đã đăng ký mua Medicare Phản B vào nhữngnăm 2010 hay 2011 (tức là nhưng năm tiền mua Medicare Phần B và tiền an sinh xã hôi không thay đổi)
Nếu qúi vị đã đăng ký mua Medicare Phần B vào năm 2010 hay 2011, có thể qúi vị đã phải trả tiền bảo phí theo tiêu chuẫn dành cho những người mới đăng ký tức là $110.50 ( cho năm 2010) hay $115.40 (cho năm 2011) . Đối với nhiều người hưu đã đăng ký mua Medicare phẩn B vào hai năm ấy, tiền bảo phí họ phải trả sẽ giảm xuống còn $99.90 vào năm 2012. Như vậy nếu bảo phí được khấu trừ trên chi phiếu an sinh xã hội thì khoản tiền họ nhận được sẽ cao hơn đôi chút. Trung tâm Dịch vụ Medicare và Medicaid (CMMS) cho biết  “đối những ngưới hiện đang trả bảo phí tiêu chuẩn $115.40 vào năm 2011 thì chi phiếu an sinh xã hội họ nhận được vào năm 2012 sẽ chỉ có tăng mà thôi”
Qúi vị có thâu nhập cao (high income)
Những người nhận Medicare có lợi tức cao mà tổng thâu nhập điều chỉnh lớn hơn $85,000/năm (cho  cá nhân)  hay $170,000/năm (cho cặp vợ chồng) phải trả  tiền mua Medicare Phần B cao hơn giá biểu  tiêu chuẩn  Khoản tiển họ phải trả thêm trong khoảng  từ
· $40/tháng nếu họ có thâu nhập trong khoảng từ $85,001 tới $107,000 ( cho cá nhân) và từ  $170,000 tới $214,000 cho cặp vợ chồng)
đến
· $219.80 / tháng nều họ có thâu nhập trên $214,000/năm (cho độc thân) hay trên $428,000/năm ( cho cặpvơ chồng) khi vể hưu
Tuy nhiên năm tới tiền an sinh xã hội của những người hưởng Medicare có thâu nhập cao sẽ nhiều hơn đôi chút bởi vì tiền mua Medicare Phẩn B của họ giảm. Những người  có thậu nhập từ $ 85,001 tới $107,000 đã phải trả bảo phí là $161,50/tháng vào năm 2011 nhưng vào năm 2012 sẽ chĩ còn phải trà $139,90 Ngay cả đối với những người có thâu nhập cao nhất ( trên $214,000/năm  cho cá nhân và trên $428,000 cho cặp vơ chống) tiền bảo phí cũng sẽ giảm từ  $369.10 cho năm 2011 xuống còn  $319,70 vào năm 2012
Tiến mua (bào phí) Medicare không phài là chi phí duy nhất vể bảo hiểm y tế của những người hưu giảm vào năm tới, mà khoản tiển khấu trừ (deductible) của MedicarePhẩn B cũng sẽ chỉ còn là $140 vào năm 2012 tức là giảm $22 so với năm 2011

How Medicare Premiums Affect Social Security Payments- Emily Brandon- Nov 2,2011

3) 10 vấn đề sức khỏe nam giới không nên bỏ qua

Vương Linh

Đàn ông có nguy cơ mắc các bệnh nặng cao hơn phụ nữ, từ tim mạch tới ung thư. Nhưng hầu hết nam giới lại rất ngại đi khám nên cơ hội phát hiện sớm bệnh và chữa khỏi càng thấp. Theo Mirror, các chuyên gia y tế khuyến cáo, phái mạnh không nên bỏ qua những kiểm tra về sức khỏe dưới đây:

1. Huyết áp
Lý do: Một phần tư số người trung niên bị huyết áp cao. Nếu không điều trị, hiện tượng này có thể dẫn tới bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận.
Dấu hiệu cảnh báo: Cách duy nhất để biết bạn có gặp vấn đề này không là đi khám, đặc biệt quan trọng nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh này.
clip_image007
Cách khám: Rất đơn giản, bác sĩ sẽ đo huyết áp cho bạn bằng dụng cụ chuyên dụng và cho bạn lời khuyên cần thiết.
2. Ung thư tuyến tiền liệt
Lý do: Đây là bệnh ung thư hay gặp nhất ở nam giới. Đàn ông trên 50 tuổi nên đi khám định kỳ bệnh này.
clip_image009
Dấu hiệu cảnh báo: Khó đi tiểu hoặc đi tiểu thường xuyên hơn và đau ở lưng hoặc vùng hông. Khi bệnh tiến triển có thể gây ra hiện tượng liệt dương.
Cách khám: Bác sĩ sẽ kiểm tra trực tràng đồng thời thực hiện xét nghiệm máu kiểm tra mức tăng của hoóc môn tuyến yên. Việc phát hiện sớm bệnh có ý nghĩa quan trọng, giúp đưa ra phương án điều trị kịp thời, hiệu quả.
3. Ung thư tinh hoàn
Lý do: Ung thư tinh hoàn là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới dưới 35 tuổi. Đây cũng là bệnh dễ chữa nhất nếu phát hiện sớm.
clip_image011
Dấu hiệu cảnh báo: Bất cứ hiện tượng nào khác thường: Sưng hay có một u cứng bằng hạt đậu trên tinh hoàn hoặc bị nhức, đau nhói ở vùng này. Bạn có thể tự kiểm tra thường xuyên, đặc biệt nếu bạn từng bị tinh hoàn lạc chỗ hoặc tiền sử gia đình có người mắc bệnh này.
Cách khám: Nếu nghi ngờ bạn mắc bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn siêu âm hai tinh hoàn và có thể làm thêm xét nghiệm máu để xác định mức tăng cụ thể của loại hoóc môn có thể dẫn đến loại ung thư này.
4. Bệnh tiểu đường
Lý do: Có hàng triệu nam giới có thể mắc bệnh tiều đườbg loại 2 mà không biết. Nếu không được chẩn đoán kịp thời và tầm soát hiệu quả, bệnh có thể dẫn tới những biến chứng phức tạp, như đau tim, suy thận, đột quỵ, mù và phải cắt cụt chân tay.
clip_image013
Nam giới nên khám bệnh này nếu họ có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào, bao gồm béo phì, vòng eo to, hơn 40 tuổi và có người thân mắc bệnh này.
Dấu hiệu cảnh báo: Hay khát nước, mệt mỏi và giảm cân. Tuy nhiên, cũng có một số trường hợp lại không có các triệu chứng trên.
Cách khám: Bác sĩ sẽ thực hiện một xét nghiệm máu đơn giản để đo mức đường glucoz trong máu. Mức này cao chứng tỏ bạn bị bệnh.
5. Cholesterol cao
Lý do: Cholesterol cao là một trong những yếu tố chính gây các bệnh tim mạch, dẫn tới xơ cứng động mạch.
clip_image015
Dấu hiệu cảnh báo: Không có triệu chứng, nhưng nếu bạn ăn theo chế độ giàu chất béo bão hòa, thừa cân hay trong gia đình có người bị tim mạch, bạn nên đi khám.
Cách khám: Bác sĩ sẽ lấy mẫu máu để đo mức cholesterol của bạn.
6. Ung thư da
Lý do: Số lượng nam giới chết vì ung thư da đã tăng gấp đôi trong 30 năm qua. Mặc dù phụ nữ được chẩn đoán mắc u hắc tố nhiều hơn, nhưng căn bệnh nguy hiểm nhất về da là ung thư lại giết chết nhiều nam giới hơn vì họ có khuynh hướng đi khám chữa muộn.
clip_image017
Dấu hiệu cảnh báo: Thay đổi kích thước và màu sắc của nốt ruồi, ngứa, chảy máu...
Cách khám: Sinh thiết da sẽ giúp bạn phát hiện loại ung thư này.
7. Vòng eo
clip_image019
Lý do: Hiện nay, kích thước vòng eo được cho là chỉ số xác định nguy cơ về sức khỏe chính xác hơn là cân nặng hay chỉ số khối cơ thể BMI. Quá nhiều chất béo ở khoảng giữa cơ thể sẽ tăng nguy cơ bạn mắc bệnh tim mạch và tiểu đường.
Dấu hiệu cảnh báo: Quần áo bắt đầu trở lên chật.
Cách kiểm tra: Đơn giản, chỉ cần đo vòng eo - điểm giữa xương sườn thấp nhất và xương hông của bạn. Nếu số đo này trên 94cm đối với nam giới là quá cao. Hãy đi khám sức khỏe tổng quát hoặc xin lời tư vấn của bác sĩ.
8. Bệnh nhiểm khuẩn Chlamydia
clip_image020
Lý do: Đây là bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất. Nếu không được điều trị, bệnh có thể lây sang bạn đời và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của người nữ.
Dấu hiệu cảnh báo: Cảm giác nóng rát khi đi tiểu hay xuất tinh nhưng đôi khi người bị bệnh cũng không có triệu chứng gì.
Kiểm tra: Nếu bạn từng quan hệ tình dục không an toàn và chưa bao giờ làm xét nghiệm kiểm tra chlamydia, nên đi khám và test tại một phòng khám chuyên khoa.
9. Bệnh nhãn áp cao
Lý do:. Bệnh phổ biến ở nam giới hơn và nếu không điều trị có thể dẫn tới mù. Nếu bạn hơn 40 tuổi, bị bệnh tiểu đường và chứng đau nửa đầu, nhìn kém hay có người thân mắc bệnh này, thì nguy cơ của bạn rất cao.
Dấu hiệu cảnh báo: Việc tăng nhãn áp sẽ diễn ra chậm và mất thị lực từ từ, vì vậy người ta thường không nhận ra cho tới khi gặp khó khăn nghiêm trọng trong việc nhìn.
clip_image022
Cách khám: Các bác sĩ nhãn khoa sẽ đo nhãn áp cho bạn bằng một loại máy đặc biệt trong vài phút.
10. Ung thư ruột
Lý do: Đây là "kẻ giết người thầm lặng" đứng thứ hai trong các bệnh ung thư và có thể chữa trị được nếu phát hiện sớm.
clip_image024
Dấu hiệu cảnh báo: Chảy máu ở hậu môn, thay đổi trong thói quen của đường ruột, như táo bón hoặc tiêu chảy, trở nên nặng hơn hoặc kéo dài trên 2 tuần, đau bụng hoặc khó chịu kéo dài trên 2 tuần, giảm cân không rõ nguyên nhân...
Cách khám: Bác sĩ sẽ cho bạn kiểm tra trực tràng và quyết định làm những xét nghiệm cần thiết khác. Bệnh này cần đi khám ngay. Những người trên 60 tuổi nên tham gia sàng lọc ung thư ruột định kỳ./.
clip_image025
clip_image025[1]
clip_image025[2]clip_image025[3]clip_image025[4]
clip_image025[5]clip_image025[6]
clip_image025[7]