Vancouver : Theo một khảo cứu mới đây, những người lớn tuổi đang bị bệnh mất trí nhớ (dementia) ở giai đoạn đầu nên tập tạ, vì tập tạ sẽ giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh quên này.
Các nhà khảo cứu của trường đại học British Columbia và trung tâm Centre for Hip Health and Mobility tại bệnh viện Vancouver Coastal đã tìm thấy là những người lớn tuổi mới bắt đầu bị bệnh mất trí nhớ,nếu tập tạ một tuần hai lần, thì sau 6 tháng, tình trạng trí nhớ của những người này hồi phục .Kết quả của cuộc khảo cứu này được đăng tải trên tạp chí y khoa Archives of Internal Medicine đã dựa vào những dữ kiện của 86 cụ bà từ 70 tuổi đến 80 tuổi, bị bệnh mất trí nhớ thuộc loại nhẹ.
Mời coi
Fitness Basics :
http://www.theglobeandmail.com/life/health/fitness/fitness-basics/strength-training-upper-body/video-tone-your-arms-effectively-with-these-bicep-curl-tips/article2422125/?utm_medium=Newsletter&utm_source=Globe%20Life&utm_type=text&utm_content=Tone%20your%20arms%20effectively%20with%20these%20bicep%20curl%20tips&utm_campaign=94793567
